ธรรมะสุขภาพดี

ธรรมะสุขภาพดี
แมนภพพระ มุมธรรมะ

ธรรมะสุขภาพดี by ร้านภพพระ นำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลตนเองให้เป็นไปตามวัย โดยเน้นเรื่องการแพทย์ทางเลือกเป็นหลัก ผสมผสานองค์ความรู้ด้านธรรมะเป็นตัวเสริมปรับใช้ให้สอดคล้องกัน เพื่อประโยชน์สูงสุดในการดูแลตนเอง

นิ้วล็อค เรื่องใกล้ตัว

นิ้วล็อค เรื่องใกล้ตัว

ธรรมะสุขภาพดี

นิ้วล็อค เป็นโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูก ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยกับทุกเพศทุกวัย แต่จะส่วนใหญ่จะพบได้มากในกลุ่มคนวัยทำงาน โรคนี้ไม่ได้เกิดอันตรายถึงชีวิต

แมนภพพระ

15/03/2019
ปวดหลัง ปล่อยไว้ไม่ดีแน่

ปวดหลัง ปล่อยไว้ไม่ดีแน่

ธรรมะสุขภาพดี

อาการปวดหลังเป็น อาการที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย ไม่เฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้น ในปัจจุบันพบมากขึ้นในคนวัยทำงาน ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน

แมนภพพระ

15/03/2019
โรคเครียด บั่นทอนชีวิต

โรคเครียด บั่นทอนชีวิต

ธรรมะสุขภาพดี

หากคุณเคยนอนไม่หลับเพราะคิดมากหรือกังวลใจบ้างหรือเปล่า รู้สึกเหนื่อยหน่ายจนไม่อยากทำอะไร เคยมีอาการปวดหรือเกร็งกล้ามเนื้อ ทั้งที่ไม่ได้ใช้แรงเลย

แมนภพพระ

15/03/2019
เซ็กส์ในวัยสูงอายุ

เซ็กส์ในวัยสูงอายุ

ธรรมะสุขภาพดี

เมื่อกล่าวถึงเพศสัมพันธ์หลายคนอาจคิดว่า เป็นเรื่องที่ไม่น่านำมาพูดถึงโดยเฉพาะในวัยสูงอายุเรื่องเหล่านี้ควรหมดไปได้แล้ว

แมนภพพระ

15/03/2019
ไอทีกับผู้สูงวัย

ไอทีกับผู้สูงวัย

ธรรมะสุขภาพดี

ยุคสมัยนี้เทคโนโลยีไม่ได้เป็นเรื่องที่คนหนุ่มสาวเท่านั้นที่จะสนใจ ไม่ได้ไกลตัวหรือน่ากลัวอีกต่อไป และอายุก็ไม่ใช่ข้อจำกัดในการเข้าถึงเทคโนโลยี

แมนภพพระ

15/03/2019
ออกกำลัง เพิ่มความแข็งแรง สำหรับผู้สูงอายุ

ออกกำลัง เพิ่มความแข็งแรง สำหรับผู้สูงอายุ

ธรรมะสุขภาพดี

หากท่านเป็นคนไข้โรคเรื้อรัง โดยเฉพาะโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง หรือโรคหัวใจ ท่านมักจะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ ให้ออกกำลังกาย

แมนภพพระ

15/03/2019
แก่ก่อนวัยอันควร

แก่ก่อนวัยอันควร

ธรรมะสุขภาพดี

สาเหตุของการแก่ก่อนวัย หรือแก่ง่ายตายช้า อย่างที่เค้าพูดล้อกัน มีสาเหตุมากมาย และแน่นอนว่าไม่มีใครอยากแก่ แต่เราสามารถที่จะชะลอความชราให้ช้าลงได้

แมนภพพระ

15/03/2019
นอนไม่หลับทำสุขภาพเสื่อม

นอนไม่หลับทำสุขภาพเสื่อม

ธรรมะสุขภาพดี

การนอนไม่หลับ การนอนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต คนเราใช้เวลาหนึ่งในสามในการนอน แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ยังไม่ทราบรายละเอียดเกี่ยวกับการนอนเท่าใด

แมนภพพระ

15/03/2019
ฝึกสมองให้กระชุ่มกระชวย

ฝึกสมองให้กระชุ่มกระชวย

ธรรมะสุขภาพดี

สมองเป็นศูนย์รวมการสั่งงานทั้งหมดของร่างกาย และเป็นส่วนที่ส่งผลในด้านต่างๆของมนุษย์เกือบทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นความคิด การกระทำ การควบคุมตนเอง

แมนภพพระ

15/03/2019
จ๊อกกิ้ง การวิ่งเพื่อสุขภาพ

จ๊อกกิ้ง การวิ่งเพื่อสุขภาพ

ธรรมะสุขภาพดี

การวิ่งอย่างเบาๆ นุ่มนวล ไม่เน้นพละกำลังมาก เหมือนกับการวิ่งแข่ง การวิ่งจ๊อกกิ้ง จะวิ่งด้วยอัตราเร็วที่ต่ำกว่า 6 ไมล์ต่อชั่วโมง หรือ 10 กิโลเมตรต่อชั่วโมง

แมนภพพระ

15/03/2019
แกว่งแขน บำบัดโรค

แกว่งแขน บำบัดโรค

ธรรมะสุขภาพดี

การบริหารร่างกายด้วยการแกว่งแขนนี้เป็นศาสตร์ของแพทย์แผนจีนที่สืบทอดต่อกันมานานหลายพันปีแล้ว เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย

แมนภพพระ

15/03/2019
นวดกดจุดฝ่าเท้า

นวดกดจุดฝ่าเท้า

ธรรมะสุขภาพดี

ชาวจีนเชื่อว่า “ฝ่าเท้า” เปรียบเสมือนกระจกส่องสุขภาพ การนวดกดจุดฝ่าเท้า ได้รับการยอมรับว่าสามารถใช้ร่วมกับการรักษาโรคต่างๆ อย่างได้ผล

แมนภพพระ

15/03/2019
หัวเราะบำบัด (Laughter Therapy)

หัวเราะบำบัด (Laughter Therapy)

ธรรมะสุขภาพดี

การหัวเราะ ทำให้ร่างกายของเราหลั่งสารฮอร์โมนชนิดหนึ่งออกมา ทำให้เราอารมณ์ดี อีกทั้งช่วยบำบัดรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้อีกด้วย

แมนภพพระ

15/03/2019
ธาราบำบัด (Hydrotherapy Principle)

ธาราบำบัด (Hydrotherapy Principle)

ธรรมะสุขภาพดี

ธาราบำบัด เป็นรูปแบบหนึ่งของวิธีการรักษาทางกายภาพบำบัด ซึ่งใช้น้ำเป็นตัวกลางหรือสื่อในการรักษา มักจะกระทำในรูปแบบของการฝึกออกกำลังกายในน้ำ

แมนภพพระ

15/03/2019
วารีบำบัด คืออะไร

วารีบำบัด คืออะไร

ธรรมะสุขภาพดี

วารีบำบัด หรือ การใช้น้ำเพื่อเสริมสุขภาพและบำบัดโรคนั้น เป็นศิลป์ และ ศาสตร์ประการสำคัญอีกแขนงหนึ่งของธรรมชาติบำบัดที่ตกทอดมา ตั้งแต่ยุคของกรีกและโรมัน

แมนภพพระ

15/03/2019
ดนตรีบําบัด (Music Therapy)

ดนตรีบําบัด (Music Therapy)

ธรรมะสุขภาพดี

ดนตรี คือ ลักษณะของเสียงที่ได้รับการจัดเรียบเรียงไว้อย่างเป็นระเบียบเรียบร้อย โดยมีแบบแผนและโครงสร้างชัดเจน นำมาใช้ประโยชน์ได้หลายอย่าง

แมนภพพระ

15/03/2019
โยคะ

โยคะ

ธรรมะสุขภาพดี

โยคะ คือการบริหารร่างกายโดยใช้ท่วงท่าเฉพาะในการบริหาร ให้กล้ามเนื้อแข็งแรง นอกจากนั้นยังช่วยในการบริหารจิตใจ รวมถึงจิตวิญาณให้มีพลังอีกด้วย

แมนภพพระ

15/03/2019